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在远离尘嚣的山谷深处，有一位禅宗大师。他所住的茅屋被层层的竹林环绕，仿佛与世隔绝。大师的面容深邃而沉静，如同一座古老的石头，历经风雨却依旧屹立不倒。
一天，一个年轻人跌跌撞撞地闯入这片静谧之地，他的脸上写满了疲惫和迷茫。看到大师，他仿佛看到了救赎的希望，跪倒在大师面前，急切地问道：“我如何才能得到真正的自在？”
大师微微一笑，指了指心：“观照，然后自在。”
年轻人的眼神中充满了困惑，他不懂大师的意思。于是，大师开始解释：“观照，即是观察自己的内心，洞悉自己的思想与情感。只有深入了解自己，才能找到真正的平静与自由。”
听了大师的话，年轻人若有所思地点点头，告别了大师。然而，当他真正开始尝试观照自己时，却发现这并非易事。他的内心如同一个深邃的黑
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